Salada saudável com frango cozido

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 76,4kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  35 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  76,4kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Uma deliciosa salada de baixa caloria também é boa para legumes frescos e carne de frango magra cozida. Uma salada leve e suave é bem possível cozinhe como uma refeição completa para o jantar em casa.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• Repolho de Pequim – 250g
• Queijo Duro – 40g
• Ovo – 1pc
• Caule de Aipo – 100g
• Filé de frango – 200g
• Cebolinha / salsa / endro a gosto
• iogurte desnatado ou azeite – para reabastecimento

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Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Ferva o filé de frango em água e sal até ficar macio e fresco e corte em cubos.
2. Ferva os ovos e rale.
3. Pique finamente o aipo e couve chinesa, verduras pique, rale o queijo em um ralador grosso.
4. Misture em uma tigela funda todos os ingredientes, sal, tempere iogurte desnatado ou azeite.

Palavras-chave:

• dietético
• salada de legumes
• salada saudável
• salada simples
• salada de frango