Salada rápida com lulas e búlgaro pimenta

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 61,9kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  20 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  61,9kcal

• Classificação

• Receita

Salada simples e saborosa com lulas e legumes – extravagância Sabor mediterrâneo e facilidade de cozinhar em casa. A vantagem indubitável desta salada é o seu baixo teor calórico, então esse é outro argumento para torná-lo abundante tabela de férias.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• Tomates – 1 un.
• Pimenta búlgara – 1 un.
• Cebola – 1 un.
• Azeitonas – 1 lata
• Lula em óleo – 150 g
• Ervilhas – 1 lata

20 мин20 мин 61,9

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Moer tomates e pimentões em tiras.

2. Adicione azeitonas e ervilhas.

3. Pique a cebola em cubos e coloque em uma tigela.

4. Introduzir o ingrediente principal no prato – tentáculos e anéis de lula em óleo.

5. Mexa e sirva.

Palavras-chave:

• baixa caloria
• salada de lulas