Salada quente com frango e feijão – uma receita detalhada Valor nutricional de uma porção: (4 total) Calorias 499, gordura total 16 g, gordura saturada 3 g, proteína 47 g, carboidratos 36 g., fibra 6 g., colesterol 99 mg., sódio 1384 mg., açúcar g. 
Photo of the dish: АнтонисTempo de Achilleos: 30 min. Dificuldade: fácil Porções: 4 Nas receitas os recipientes volumétricos são usados em volume: 1 xícara (colher de sopa) – 240 ml. 3/4 xícaras (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (Art.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colheres de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 450 gr feijão-de-lima em lata, escorrer e enxaguar debaixo de água
- 300 gr pimentos grelhados em marinada, saia marinada e picada
- 1/4 art. pepinos em conserva, cortados em fatias
- 2 talos de aipo em cubos
- 2 colheres de sopa. eu salsa fresca picada
- Raspas e suco de 1 limão finamente ralado
- 1/4 art. azeite de oliva
- 600 – 700 gr. filé de peito de frango sem pele
- 6 ramos de tomilho
- 1 cabeça de cebola roxa, cortada em meias argolas
- 1/4 colher de chá flocos de pimenta seca
- 6 colheres de sopa. mistura de salada de ervas jovens
Receitas com ingredientes semelhantes: feijão, pimentão, pepino em conserva, aipo, salsa, suco de limão, limão raspas, peito de frango, tomilho, cebola roxa, flocos de pimenta vermelha, Mesclan salad mix
Preparação da receita:
- Misture o feijão, o pimentão cozido em conserva em uma saladeira grande pepino, aipo, salsa, raspas e suco de limão.
- Aqueça o azeite em uma panela. Coloque na panela raminhos de peito de frango e tomilho, adicione cebola roxa e pimenta flocos. Frite até a carne fritar de um lado, por cerca de 4 minutos Vire a carne e adicione 1/4 de colher de sopa. água, cubra e reduza para baixa temperatura. Para continuar cozinhe por mais 5 – 8 minutos, até ficar cozido. Coloque a carne tábua e jogue fora os ramos de tomilho. Shift frito cebolas em uma saladeira para legumes.
- Corte o frango em fatias finas através das fibras e adicione à salada. Em seguida, adicione ervas jovens e misture.
