Salada quaresmal com lula, maçã e pepino

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 57.52kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  20 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  57.52kcal

• Classificação

• Receita

Não sabe ao certo como diversificar seu cardápio durante a Quaresma? Tem que cozinhar pratos não muito saborosos, frescos e dietéticos? Então dê uma olhada nesta receita para uma deliciosa salada magra com lula, maçã e pepino, que é muito fácil de cozinhar em condições de casa. Você pode fazer isso a partir de ingredientes que puder encontrado em quase qualquer supermercado

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

• 4 carcaças de lula média
• 1 pepino grande frutado longo
• 1 maçã verde grande
• 1 cebola roxa média
• 1 colher de sopa. eu vinagre de vinho tinto
• azeite de oliva
• uma pitada de açúcar mascavo
• sal
• pimenta do reino moída na hora

20 мин20 мин 57.52

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Corte a cebola em penas finas. Polvilhe com açúcar e sal, despeje o vinagre e misture. Vamos infundir cerca de dez minutos.
2. Descasque o pepino e corte em cubos. Polvilhe com pimenta e sal, coloque em uma peneira. Deixe em paz por dez minutos, fora pepinos destacam o excesso de suco.
3. Descasque as lulas e corte-as em pedaços. Espalhe em tigela resistente ao calor, despeje uma pequena quantidade de água fervente. Deixe em paz por cinco minutos, depois recline em uma peneira e seco.
4. Descasque e corte a maçã em cubos. Misture com as cebolas.
5. Adicione lulas, pepinos. Despeje o azeite e adicione sal e pimenta a gosto.

Palavras-chave:

• salada deliciosa
• salada magra
• salada de frutos do mar