Salada para uma despedida de solteira

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• 2

• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 156kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  156kcal

• Classificação

• Receita

Salada de frutas e legumes leve e deliciosa para reuniões com amigos cozinham em casa. Torne simples e rápido.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/11 ingredientes

• 3 bananas
• Repolho de Pequim 200 g
• rúcula 1 cacho
• sal a gosto
• kiwi 1 unid.
• gergelim 2 colheres de chá
• avelãs 60 g
• azeite 6 colheres de sopa. eu
• vinagre balsâmico 2 colheres de sopa. eu
• cal ½ unid.
• morango 12 unid.

30 мин30 мин 156

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Lave e seque todas as frutas, frutas e legumes.
2. Começamos a montagem. Coloque as folhas de rúcula em um prato.
3. Repolho de Pequim cortado em tiras, coloque parte rúcula.
4. Descasque as bananas, corte ao meio, polvilhe com limão, misture com o restante repolho de Pequim, coloque em um prato, ao sal.
5. A próxima camada é de morangos em quartos.
6. Pique as avelãs em migalhas, misture com as sementes de gergelim, polvilhe a salada por cima.
7. Separadamente, em uma tigela, misture o óleo com balsâmico branco vinagre, suco de limão, salada da estação.

Palavras-chave:

• Salada
• Fruta
• bagas