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Tempo de cozimento
Contents [hide]
- Dificuldade da receita
Prato simples
- Valor energético
37.23kcal
- Classificação
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Receita
Deliciosa salada indiana, fácil de cozinhar em casa, – Esta é a solução perfeita para lanches. Eu recomendo fazer um prato com iogurte natural de baixa caloria.
Vamos começar!
Os ingredientes
0/9 ingredientes
37.23
Ótimo trabalho
Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!
Passos
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- Vamos preparar todos os ingredientes necessários.
- Lave meu pepino com uma toalha de papel, descasque e semente. Corte em um pequeno cubo.
- Coloque o pepino, o sal e a cebola em uma tigela pequena e deixe descansando por 30 minutos em temperatura ambiente. Então lay out misture em uma peneira e esprema o excesso de líquido.
- Corte a pimenta e o tomate em cubos pequenos, pique finamente a salsa nós cortamos. Adicione legumes e ervas aos pepinos.
- Mandamos uma frigideira seca para o fogão, acendemos o fogo um pouco mais alto temperatura média e frite zira e coentro, frite até até sentir o aroma deles.
- Adicionamos iogurte natural e especiarias aos vegetais. Misture e Coloque em um prato usando um formulário para saladas.
Palavras-chave:
- salada indiana
- salada de legumes com iogurte
- Salada PP
- salada de dieta