Salada de tortilla com peito de frango frito – receita detalhada Valor nutricional de uma porção: (4 total) Calorias 342, gordura total 15 g, gordura saturada 2 g, proteína 29 g, carboidratos 24 g., fibra 4 g., colesterol 74 mg., sódio 587 mg., açúcar 0 g. 
The photopratos: Antonis Achilleus Tempo: 35 min. Dificuldade: Fácil Porções: 4 V receitas usam recipientes medidos com um volume de: 1 copo (colher de sopa) – 240 ml 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícaras (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colheres de sopa. l.) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1 colher de sopa. eu vinagre de vinho tinto
- 3 colheres de chá crumble de menta seca
- 3/4 de colher de chá flocos de pimenta seca
- 2 dentes de alho picados
- 4 colheres de sopa. eu azeite, bem como um pouco de respingos
- 500 gr. filé de peito de frango
- 1 colher de sopa. corte o tomate cereja ao meio
- 1 pepino com casca, picado
- Pimenta moída na hora
- 4 pitas
- 1/2 colher de sopa. caviar de berinjela em conserva
- 2 colheres de sopa. alface picada
- Sal
Receitas com ingredientes semelhantes: frango, tomate cereja, pepino, pão árabe, caviar de berinjela, alface, alface, alho, hortelã, pimenta tomates de cereais vermelhos
Preparação da receita:
- Misture o vinagre, a hortelã, o pimentão seco em uma tigela média cereal, 1 dente de alho, 1/4 colher de chá de sal e 3 colheres de sopa colheres de sopa de azeite. Adicione filé de peito de frango e picles cerca de 15 minutos.
- Enquanto isso, misture o tomate e o pepino em uma tigela com o restante alho. Polvilhe com azeite, sal e pimenta.
- Pré-aqueça a grelha a temperatura média. Frite os peitos de frango até ficar pronto, 2 a 3 minutos de cada lado. Colocar tábua de cortar e cortar em tiras de 1,5 centímetros. Aleatório com legumes.
- Rale pitas com uma colher de sopa de azeite e sal. Grelhe até as marcas aparecerem. Coloque pita em cada prato, espalhe o caviar de berinjela. Coloque a alface por cima alface, em seguida, uma tigela de salada com o suco restante.
