Salada de salmão defumado, ervilha e arroz

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 172.02kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  35 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  172.02kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Uma saudável e deliciosa salada de salmão defumado, ervilhas e arroz, que você pode cozinhar facilmente em casa, recomendo que você faça as duas coisas a refeição habitual e a mesa festiva!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/14 ingredientes

• 300 g de salmão defumado
• 2 xícaras de arroz cozido (de preferência rubi)
• 150 g de rúcula
• 1 monte grande de hortelã
• 2 xícaras de ervilhas verdes congeladas na hora
• 3 talos de cebolinha
• 3/4 de xícara de nozes
• 2 colheres de sopa. eu suco de limão (para vestir)
• 2 colheres de sopa. eu vinagre de vinho tinto reabastecimento)
• 1/3 de xícara de azeite (para temperar)
• 1 colher de sopa. eu mel (para vestir)
• 2 colheres de chá Mostarda Dijon (para vestir)
• 1 dente de alho (para vestir)
• sal a gosto

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Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Em fogo médio, aqueça uma frigideira seca e frite suas nozes literalmente 3 minutos. Despeje no quadro e grande nós cortamos.
2. Ferva as ervilhas por cerca de 5 minutos em sal e fervendo água. Nós reclinar em uma peneira e mergulhar com água fria, fria.
3. Em uma tigela, misture todos os ingredientes para vestir e bata bem a um estado de emulsão.
4. Despeje o arroz com o molho e deixe 2 colheres de molho para arquivamento. Misture bem.
5. Pique finamente as folhas de hortelã, pique a cebola verde finamente e adicione ao arroz, também adicione ervilhas e nozes, tudo misturar.
6. Coloque a rúcula em um prato e depois mude a salada. Peixe desmonte em pedaços. Nós espalhamos sobre a salada. Regue o restante reabastecer e servir.

Palavras-chave:

• nozes
• salada de férias
• Peixe
• salada de peixe