Salada de quinoa verde

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 151.15kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  25 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  151.15kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Deliciosa salada de quinoa verde que você pode cozinhar facilmente em casa de acordo com a minha receita. Esta salada fresca e saudável com tomate e Eu aconselho você a fazer abacates com dias quentes de verão.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• quinoa – 15 g
• tomate – 1/2 pc.
• abacate – 1/2 pcs.
• salada – 40 g
• sementes de gergelim – 3 g

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Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Vamos preparar todos os ingredientes necessários.
2. Despeje a quinoa com água fria, leve ao fogo médio e cozinhe depois de ferver por 15 minutos em fogo baixo. Quinoa reclinar em uma peneira, drenar todo o excesso de líquido.
3. Meus tomates e cortados em fatias. Lavamos folhas de alface, secar e rasgar com as mãos em pedaços pequenos.
4. Frite as sementes de gergelim em uma frigideira seca até dourar.
5. Corte o abacate em cubos.
6. Misture abacates, tomates, alface e quinoa.
7. Coloque a salada em um prato, polvilhe com sementes de gergelim, decore com hortelã e molho balsâmico.

Palavras-chave:

• Salada de verão
• salada de abacate
• salada de quinoa
• salada de tomate