Salada de quinoa e vegetais

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 51.43kcal
    • 0.0.3 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
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  40 min

• Valor energético
  

  51.43kcal

• Classificação

• Receita

Uma deliciosa salada de quinoa e vegetais fácil de fazer em casa, não requer nenhuma habilidade culinária especial. Você pode fácil de fazer esta salada linda e brilhante, seguindo a receita.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/13 ingredientes

• Quinoa – 100 g
• Pepino – 2 peças.
• Abobrinha – 1 un.
• Pimenta doce – 1 un.
• Cebola vermelha – 1 un.
• Cereja – 8 unid.
• Espinafre – 1 molho
• Limão – 1 un.
• Azeite – 2 colheres de sopa.
• Sal a gosto
• Pimenta preta – 1 pitada
• Alho – 1 un.
• Manjericão – 1 molho

40 мин40 мин 51.43

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Lave a abobrinha e corte em fatias finas, usamos descascador comum.
2. Cebola vermelha, pimentão doce, pepino e tomate cereja corte em pedaços pequenos.
3. Lave e seque o espinafre, corte em tiras finas.
4. Para o molho, misturamos o suco de meio limão, alho (picado ou passado por uma prensa), azeite, sal e pimenta.
5. Ferva a quinoa e deixe esfriar.
6. Adicione a quinoa aos legumes picados, misture tudo com cuidado e reabasteça com o curativo resultante.
7. Espalhe delicadamente a salada no prato, decore por cima mudas (tirei mudas de cebola vermelha) e decore mais manjericão.

Palavras-chave:

• salada de legumes
• salada de quinoa
• salada fresca