Salada de quinoa e camarão: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 178kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos

  30 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  178kcal

• Classificação

• Receita

Você sabia que a quinoa contém uma grande quantidade proteínas vegetais, ácido fólico, ferro, fósforo, aminoácidos? Eu compartilho a receita para cozinhar uma casa deliciosa alface.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• Quinoa – 100 g
• abacate – 1 un.
• tomate cereja – 8 unid.
• camarão – 200 g
• alho – 1 dente
• azeite de oliva – 2 colheres de sopa
• molho de soja – 1 colher de sopa
• mostarda – 1/2 colher de chá
• mel – 1 colher de chá
• sementes de gergelim frito – uma pitada

30 мин30 мин 178

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Quinoa adormecer em 2 xícaras de água fervente. Sal. Cozinhe em cobrir por 15-20 minutos. Arrefecendo.
2. Camarão sem casca e veias intestinais.
3. Numa frigideira com óleo, frite 1 dente de alho, retire alho e espalhe o camarão. Frite por 2-3 minutos.
4. Corte os tomates em 4 partes. Abacates – em cubos. Misture tudo uma tigela
5. Preparamos molho de azeite, molho de soja, mostarda e querida. Vista a salada.
6. Polvilhe as sementes de gergelim por cima.