Salada de peru, tangerina e abacate

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 155.44kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  35 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  155.44kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Na estação das tangerinas, aconselho você a cozinhar uma deliciosa salada em casa com peru, tangerinas e abacate. Eu aconselho você a fazer deste um prato brilhante para um lanche saudável ou jantar leve.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• tangerinas – 2 unid.
• filete de peru – 200 g
• abacate – 1 pc.
• folhas de alface – 1 molho
• limão – 1 pc.
• nozes – 0,5 colheres de sopa.
• sal; azeite a gosto

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Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Ferva o peru até ficar cozido (ou assar). Fresco e corte em cubos.
2. As tangerinas são descascadas e analisadas arbitrariamente picado.
3. Limpamos o abacate, removemos a pedra e cortamos em cubos, despeje suco de limão para que a carne não escureça.
4. Lave as folhas da salada, seque e rasgue à mão.
5. Frite as nozes em uma panela seca e pique.
6. Em uma tigela, combinamos tangerinas, peru, salada e abacate. Solim, despeje o azeite e o suco de limão. Coloque a salada prato e polvilhe com nozes por cima.

Palavras-chave:

• salada deliciosa
• peru
• tangerinas
• salada de tangerina