Salada de peru e abobrinha

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 81,46kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  35 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  81,46kcal

• Classificação

• Receita

Se você quer fazer uma dieta, uma deliciosa salada com peru e abobrinha, eu recomendo que você faça isso interessante e rápido salada com carne de peru.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• Filete de peru – 100 g
• Abóbora (purê de batatas) – 60 g
• Abobrinha – 30 g
• Salada (mistura) – 20 g
• Toranja (polpa) – 40 g
• Azeite – 10 g

35 мин35 мин 81.46

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Vamos preparar todos os produtos necessários com antecedência.
2. Primeiro, faça purê de abóbora. Ferva a abóbora até prontidão, escorra a água, adicione pimenta e sal e moa com usando um liquidificador.
3. Ferva o filé de peru até ficar macio em uma pequena quantidade água.
4. Descasque a toranja, corte a polpa.
5. Abobrinha cortada em círculos.
6. Em uma tigela, combinamos a polpa de toranja, abobrinha e salada. Tempere com azeite.
7. Coloque em um prato de purê de abóbora. Nós espalhamos o filé de peru e ao lado da salada.
8. A salada está pronta, bom apetite!

Palavras-chave:

• salada de dieta
• Salada PP
• salada de peru