Muito fácil de preparar salada feita de cozido ou assado em milho grelhado com tomate, cebola roxa, pimentão e coentro. Refrescante e saboroso, brilhante e perfumado, é excelente Adequado para qualquer mesa de verão ou piquenique. Valor nutricional de um porções: (total 4) Calorias 226, gordura total 12 g, gordura saturada 2 g., proteínas 5 g., carboidratos 30 g., fibra 4 g., colesterol 0 mg., натрий 201 мг., сахар 11 г. 
Time: Сложность: легко Порций: 4 Вreceitas usam recipientes medidos com um volume de: 1 copo (colher de sopa) – 240 ml 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícaras (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colheres de sopa. l.) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 5 espigas de milho, cozinhe ou grelhe
- 1 tomate, retire as sementes e corte em cubos
- 1 cebola roxa, picada
- 1 pimentão verde picado
- 1 limão, suco de suco
- 3 colheres de sopa. eu azeite de oliva
- Coentro fresco a gosto
Receitas com ingredientes semelhantes: milho, tomate, cebola roxa, pimenta doce, limão, coentro
Preparação da receita:
- Com uma faca para descascar legumes e frutas, descasque os grãos do milho pá e coloque-os em uma tigela grande. Adicione o tomate, a cebola e pimenta verde. Misture tudo. Adicione o suco de limão e a azeitona óleo. Scissor o coentro, adicione-o à tigela e tempere tudo com sal e pimenta. Sirva em cima da mesa.
