Salada de Lula com Arroz

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 140kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  140kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Uma deliciosa salada de frutos do mar saudáveis ​​e acessíveis O mais importante é ferver adequadamente a lula, deve colocar em água fervente por exatamente três minutos, nem mais um segundo, é cheio adquira um produto de borracha que não mastigue. lulas em água fervente, ajuste o temporizador por três minutos e depois pegue o sinal imediatamente e você terá carne macia e suculenta Lula.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• 500 g de lula
• 3 colheres de sopa de arroz cozido
• 2 ovos
• 150 g de cebola
• salada verde a gosto
• sal; pimenta a gosto
• maionese 5 colheres de sopa. eu
• 2-3 folhas de louro

5 из 5 2 40 мин40 мин 140

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Coloque uma panela de água no fogo, jogue em água fervente folha de louro, abaixe as carcaças de lula e retire após três minutos.
2. Mergulhe a cebola no caldo quente, ele ficará mais macio e também deixará amargura de cebola.
3. Filé de lula refrigerado com uma faca afiada cortada em tiras.
4. Corte a cebola amolecida em meias argolas finas.
5. Ovos cozidos, frescos, descasque, corte em tiras.
6. Em uma tigela volumétrica, misture as lulas, os ovos, as cebolas, com antecedência arroz cozido.
7. Tempere com maionese, sal, pimenta, misture bem.
8. Coloque as folhas de alface em porções.
9. Coloque a lula em cima. Decore com verduras.

Palavras-chave:

• lula
• frutos do mar