Salada de legumes com couve-flor

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 56,17kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos

  20 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  56,17kcal

• Classificação

• Receita

Simples e rápido de fazer salada caseira. Dietético e seu gosto vai agradar a todos que amam couve-flor.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• Couve-flor – 1 cabeça
• Cebola vermelha – 1 un.
• Pimenta búlgara – 1 un.
• Tomates – 2 unid.
• Alho – 3 dentes
• Salsa – 1 molho
• Pinhões – 20 gr.
• Óleo vegetal – 30 ml.
• Sal
• Pimenta preta moída

20 мин20 мин 56.17

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Dividimos a couve-flor em inflorescências e cozinhamos em salgado água por 3 minutos. Reclinamos em uma peneira e deixamos esfriar.
2. Pimenta e um tomate cortado em tiras, cebolas – ao meio anel.
3. O segundo tomate é descascado e três em um ralador fino.
4. Misture o purê de tomate, alho picado, óleo, sal e pimenta.
5. Em uma saladeira, misture a couve-flor, a cebola, o tomate e o pimentão. Despeje o molho para salada, polvilhe com ervas picadas e cedro nozes. Bom apetite!