Salada de Espinafre e Salmão e Camarão

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 186,43kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  1h 20min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  186,43kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Proponho cozinhar em casa uma salada muito saudável e deliciosa de salmão e camarão com espinafre. Essa salada pode ser feita para um lanche ou um jantar leve.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/11 ingredientes

• Espinafre (fresco) – 1-2 punhados
• Salmão (qualquer peixe vermelho) – 100 g
• Camarão – 200 g
• Ovos de galinha – 2-3 peças.
• Azeite (para vestir + para marinada) – 3 colheres de sopa. + 3 colheres de sopa
• Suco de limão (para vestir) – 1 colher de chá.
• Mostarda (para vestir) – 1 colher de chá.
• Salsa (para marinada de camarão) – a gosto
• Alho (para marinada de camarão) – 1-2 cravo
• Sal a gosto
• Pimenta preta – a gosto

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Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

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1. Limpamos o camarão.
2. Vamos preparar a marinada de camarão. Misture finamente salsa picada, 3 colheres de sopa de azeite, picada em pratos finos, alho e pimenta a gosto.
3. Coloque o camarão na marinada e deixe na geladeira por 60 minutos.
4. Ferva os ovos cozidos, esfrie, descasque e corte em quartos.
5. Corte o peixe vermelho em tiras finas.
6. Coloque os camarões na grelha e leve ao forno frite.
7. Para o molho, misture sal, pimenta, suco de limão, mostarda e 3 colheres de sopa de azeite, misture bem.
8. Coloque as folhas de espinafre em um prato, coloque o espinafre em um prato camarão e peixe.
9. Coloque os ovos por cima, polvilhe com pimenta e água reabastecimento. A salada está pronta!

Palavras-chave:

• peixe vermelho
• camarão
• salada de frutos do mar