Salada de espelta com espinafre e queijo feta

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 232kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  35 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  232kcal

• Classificação

• Receita

Uma deliciosa salada é simples e rapidamente cozida em casa. Faça isso com ortografia variedade de trigo rico em proteínas antigas.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• Soletrado – 200 g.
• Espinafre fresco – 60 g.
• Cenouras – 100 g (palhas)
• Queijo Feta – 200 g.
• Hortelã fresca
• Azeite
• Sal marinho

35 мин35 мин 232

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Lavamos o espelta. Em seguida, cozinhá-lo por 15-20 minutos em água e sal.
2. Meu espinafre, hortelã, adicione à tigela com picado cenouras.
3. Em seguida, coloque o queijo espelta em cubos, sal e adicione um pouco de óleo, misture bem.
4. Coloque a salada na geladeira por cerca de uma hora. Tenha um bom apetite!

Palavras-chave:

• hortelã-pimenta
• nutrição adequada
• Salada
• queijo feta
• espinafre