Salada de Dragão

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 115.13kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  35 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  115.13kcal

• Classificação

• Receita

Faça uma deliciosa salada de dragão com atum em casa – isto é combinação requintada de produtos saudáveis ​​e quase clássica comida francesa

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• Atum – 400 g
• Mistura de pimenta a gosto
• Suco de limão – 1 mesa. uma colher
• Vinagre balsâmico – 30 g
• Rúcula -200 g
• Tomate Cereja – 200 g
• Abacate – 2 un.

35 мин35 мин 115.13

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Lave bem a rúcula. Coloque uma camada fina em um lote o prato.

2. Adicione as metades do tomate.

3. Descasque o abacate, retire a pedra e corte em fatias. Adicionar no prato.

4. Corte o atum em pedaços médios, sal, rolo em uma mistura de pimentão e frite ao cozinhar em uma frigideira com revestimento antiaderente.

5. Corte o peixe em plástico fino e coloque em um prato.

6. Adicione o suco de limão e o vinagre balsâmico e sirva a salada para para a mesa.

Palavras-chave:

• salada de rúcula
• salada de atum