Salada de couve de Bruxelas com maçã

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 28.87kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  20 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  28.87kcal

• Classificação

• Receita

Salada de couve de Bruxelas com maçã, cozida em em casa será a opção de lanche perfeita se você quer perder peso, manter a dieta certa ou nutrição. Esta salada tem uma combinação muito incomum ingredientes. Você pode fazer isso em 15 a 20 minutos.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• repolho (couve de Bruxelas) – 10 un.
• maçãs – 1 pc.
• avelãs – 40 g
• suco de limão – 2 colheres de sopa
• Ervas provençais – 1 pitada
• sal a gosto
• pimenta a gosto

20 мин20 мин 28.87

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Cortamos as couves de Bruxelas em quatro. Enviar para panela, frite até dourar.
2. Corte as maçãs em fatias finas, polvilhe com suco de limão, para que as fatias não escureçam. As avelãs são enviadas ao microondas em um minuto, ajuste a potência para 800 watts.
3. Misture a maçã com repolho, polvilhe com sal, Provence ervas e pimenta. Despeje o azeite.
4. Polvilhe com avelãs e sirva.

Palavras-chave:

• salada deliciosa
• Salada PP
• nutrição adequada