Salada de beterraba e pepino cozida com folhas salada

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 62,88kcal
    • 0.0.3 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Valor energético
  

  62,88kcal

• Classificação

• Receita

Esta salada é consumida não apenas pela boca, mas também pelos olhos: uma combinação brilhante beterraba roxa e uma folha verde revigorante dá essa carga energia, tão necessária na estação fria! salada sazonal; cozinhar em casa não é difícil.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• beterraba – 2 un.
• pepino – 2 unid.
• alface – cerca de meia panela
• azeite de oliva – 2 colheres de sopa.
• sal
• coentro – 1/4 colher de chá
• noz-moscada – na ponta de uma faca
• Chaman – 1/4 colher de chá

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Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Lave um monte de folhas de alface, seque e rasgue mãos (recomenda-se rasgar a salada, não cortar com uma faca).
2. Ferva a beterraba com antecedência, esfrie, descasque e corte agora em cubos pequenos.
3. Em seguida, também corte o pepino. Misture todos os ingredientes em uma tigela, tempere com Azeite Virgem Extra Extra Virgem e tempere com sabor terroso. Nesta receita coentro, noz-moscada e um chaman foram úteis. Sal e misture para que cada folha seja oleada.

É melhor comer a salada imediatamente, até que o pepino solte o suco e a folha alface não começou a desaparecer.

Palavras-chave:

• menu vegan
• Menu vegetariano
• folha de alface
• pepino
• Nutrição saudável
• menu enxuto
• com manteiga
• Salada
• beterraba
• Pratos sazonais