Salada de beterraba com maçãs e espinafre

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 52,27kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  15 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  52,27kcal

• Classificação

• Receita

Você não sabe o que pode cozinhar em casa com espinafre fresco? Então não passe por esta receita e tente fazer uma deliciosa salada beterraba com maçãs e espinafre! Essa salada é adequada para todos perda de peso, bem como pessoas que aderem ao direito ou dieta alimentar. Sirva como lanche.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• Espinafre fresco – 50-70 gramas
• Beterraba cozida – 70-80 gramas
• Maçã – 1 peça
• Mistura de sementes de girassol – 1 colher de chá
• Nozes – 2 Peças
• Suco de limão – 1 colher de sopa. uma colher
• Azeite – 1 colher de sopa. uma colher
• Sal – 1 pitada
• Pimenta preta moída – 1 pitada
• vinagre balsâmico – 2 gotas

15 мин15 мин 52.27

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Lave bem o espinafre, seque-o o máximo possível. Espalhe sobre um prato.
2. Limpamos e fervemos as beterrabas geladas e cortamos em cubos, Coloque em cima de espinafre.
3. Removemos o núcleo e descascamos da maçã, cortados em cubos.
4. Aquecemos as sementes em uma frigideira seca, também secamos as nozes e moer levemente. Espalhamos nozes e sementes na salada.
5. Misture suco de limão, vinagre balsâmico e azeite. Vista a salada. Adicione sal e pimenta a gosto.

Palavras-chave:

• espinafre delicioso
• verduras
• prato de verão
• espinafre
• prato sazonal
• espinafre