Salada de atum, ovos e legumes: receita em vídeo

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 85kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  10 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  85kcal

• Classificação

• Receita

Trago à atenção que você é leve, delicado, suculento, de dar água na boca e deliciosa salada de atum enlatado, ovos e legumes. É apenas uma salada milagrosa que fará um jantar em família agradável e pode bastante decorar a mesa de férias.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• pepino – 2 unid.
• tomate – 2 unid.
• pimentão – 1 un.
• atum enlatado – 1 lata
• ovo – 2 unid.
• salada de cebola – 1/2 pcs.
• sal a gosto
• pimenta do reino moída – a gosto
• azeite de oliva – 3 colheres de sopa
• sementes de gergelim – 1 colher de chá

10 мин10 мин 85

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Corte pepinos, tomate e pimentão em tiras.
2. Coloque os legumes em uma tigela de salada e adicione legumes enlatados atum (sem líquido). Se um pedaço de atum quebrá-lo em pedaços pequenos peças.
3. Corte a cebola em meias argolas ou quartos e dobre tigela de salada.
4. Sal, pimenta e misture delicadamente a salada. E somente depois despeje o azeite.
5. Cozido em um ovo íngreme, corte em 6 fatias e dobre por cima alface.
6. Polvilhe as sementes de gergelim por cima. Toda a salada pronta para servir a mesa Bom apetite e seja saudável.

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