Salada com sementes e kiwi

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 226kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  20 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  226kcal

• Classificação

• Receita

Proponho cozinhar em casa uma salada deliciosa e interessante. Ele tem ingredientes incomuns e um sabor agradável e fresco.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/10 ingredientes

• Kiwi – 3 unid.
• Alface – 7-8 unid.
• Queijo – 150 g
• Sementes de girassol (descascadas) – 2 colheres de sopa.
• Papoula – 1 colher de chá
• Mel – 1 colher de chá
• Vinagre balsâmico – 1 colher de chá
• Suco de limão – 1 colher de sopa
• Azeite – 2 colheres de sopa.
• Sal e pimenta – a gosto

20 мин20 мин 226

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Lave as folhas de alface, seque, rasgue em tamanho médio peças.
2. Lave, descasque, corte o kiwi em 3-4 círculos grossos mm
3. Frite as sementes de girassol até dourar levemente sombra.
4. Corte o queijo em cubos muito pequenos.
5. Para o molho, moa as sementes de papoila com mel e suco de limão. Adicione o azeite com vinagre balsâmico, misture tudo. Sal e pimenta a gosto.
6. Nas folhas de alface, coloque o kiwi picado, polvilhe com queijo e sementes de girassol. Despeje sobre o molho.

Palavras-chave:

• kiwi
• papoula
• sementes de girassol