Salada com rúcula, tomate e manga: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 77kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  10 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  77kcal

• Classificação

• Receita

Aqui está uma opção de culinária para um delicioso jantar em casa em jejum! Juicy e uma salada nutritiva cheia de vitaminas e gorduras saudáveis.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/5 ingredientes

• Rúcula 125 gr
• Cereja 150 gr
• Manga 1 pc
• Vinagre balsâmico 1 colher de chá
• Pinhões 30 gr

10 мин10 мин 77

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Corte os tomates cereja (tomá-los, eles são os mais doces) grande.
2. Enxágüe e seque com rúcula seca.
3. Limpamos a manga e amassamos com um liquidificador. Adicionar vinagre balsâmico e sal.
4. Misture todos os ingredientes.
5. Polvilhe com pinhões por cima.

Palavras-chave:

• manga
• rúcula
• Salada
• jantar