Salada com mussarela, brócolis e abóbora sementes de girassol

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 126,14kcal
    • 0.0.4 5 em 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  25 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  126,14kcal

• Classificação
  

  5 em 5

• Receita

Se você segue sua figura e deseja diversificá-la no menu e depois tome nota da receita desta deliciosa salada com mussarela, brócolis e sementes de abóbora, que é apenas cozinhe em casa.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

• mussarela – 150 g
• sementes de abóbora fritas – 100 g
• tomate seco ao sol – 50 g
• mel – 1 colher de sopa
• azeite de oliva – 2 colheres de sopa.
• sal e pimenta a gosto
• uma pequena cabeça de brócolis – 1 pc.
• toranja rosa – 1 un.
• rúcula – 100 g

5 из 5 1 25 мин25 мин 126.14

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Vamos preparar todos os produtos com antecedência.
2. Separamos os brócolis em pequenas inflorescências, cortamos as hastes, são para nós não é necessário.
3. Vamos preparar molhos para salada. Misture o mel azeite, suco de toranja, sal e pimenta. Molho de brócolis a mistura resultante e deixe fermentar.
4. Tempere a mussarela com pimenta do reino e tempere com molho.
5. Lave e seque a rúcula, espalhe em um prato, por cima coloque brócolis, mussarela, pedaços de tomate seco, água reabastecimento. Polvilhe com sementes de abóbora por cima.

Palavras-chave:

• salada leve
• Salada PP
• salada de mussarela