Salada com abacate e sementes

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 164,78kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  10 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  164,78kcal

• Classificação

• Receita

Deliciosa salada com abacate e sementes, fácil de preparar em casa, requer um mínimo de ingredientes. Eu aconselho você a fazer este prato com sementes de girassol não torradas.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• Abacate – 1 un. (200 g)
• Salada – 2-3 folhas
• Óleo de Noz – 1 colher de chá
• Sementes de girassol (não torradas) – 10 g
• Sal a gosto
• Pimenta a gosto

10 мин10 мин 164.78

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Vamos preparar todos os produtos necessários com antecedência.
2. Alface seca minhas folhas (eu costumo usar uma toalha de papel guardanapos) e rasgue com as mãos em pedaços grandes diretamente um prato.
3. Abacate cortado ao meio, dividido em duas metades e retire um osso.
4. Corte a polpa de abacate em fatias e espalhe nas folhas alface.
5. Adicione sal e pimenta a gosto, polvilhe as sementes por cima e despeje o óleo de noz.
6. Uma salada rápida com abacate e sementes está pronta, você pode servir a mesa Bom apetite!

Palavras-chave:

• abacate
• salada de abacate
• salada com sementes