Rolos de frango com cenoura e azeitonas

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 116kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  116kcal

• Avaliação
  

  5 de 5

• Receita

Rolos de frango saboroso com recheio frito cenouras, azeitonas e queijo duro em casa. Esses rolos são excelentes fazer para a mesa de férias.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• Filé de peito de frango – 4 peças
• Cenouras – 2 peças
• Queijo duro – 50 gr.
• Azeitonas – 10 peças
• Óleo vegetal
• Pimenta moída
• Sal

5 из 5 1 40 мин40 мин 116

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Esfregar as cenouras e enviá-las ao óleo quente (2 colheres de sopa), despeje água (3 colheres de sopa), sal, pimenta, tampe e cozinhe até ficará macio. Cenouras fritas frias.

2. Nós batemos o filé de frango através de um filme plástico, polvilhe com sal e pimenta moída.

3. Nas cenouras resfriadas, adicione queijo grosseiramente ralado, cortado em anéis de azeite e misture.

4. Nós uniformemente distribuímos as costeletas de frango preparadas recheio de cenoura, transformar em rolos e apertar com palitos de dente.

5. Nós enviamos rolos para óleo e frite em fogo médio 10-12 minutos até dourar. Rolinhos deliciosos com cenouras e Coloque as azeitonas em um prato, decore com ervas e sirva imediatamente na mesa.

Palavras-chave:

• Frango
• carne
• rolos
• com cenouras
• com queijo