Rolos de abobrinha: receita em vídeo

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 48kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos

  30 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  48kcal

• Classificação

• Receita

Eu compartilho com você uma receita para cozinhar em casa saudável e saborosa lanches. Abobrinha frita em uma panela de grelhar. Acontece que, lindamente e relevante para aqueles que aderem à nutrição adequada.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

• abobrinha – 1 pc
• sal
• especiarias
• azeite de oliva – 1 colher de sopa
• tomate – 1 pc
• queijo feta – 50 g
• queijo cottage – 50 g
• verduras a gosto
• alho seco – 1/2 colher de chá (ou 1 fresco cravo)

30 мин30 мин 48

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Abobrinha cortada em pratos com uma espessura de 3 mm.
2. Adicione o azeite e o sal.
3. Frite a grelha em uma panela de ambos os lados.
4. Tomate fatiado, queijo feta e verduras.
5. Amasse o queijo cottage com as mãos, adicione o alho.
6. Wrap de abobrinha em colunas.
7. Começando. O aperitivo está pronto.