Grelhe as tiras de abobrinha por alguns minutos para eles se tornaram flexíveis e cozinham os rolos envolvendo o recheio neles de queijo de cabra, limão e salsa. Este mini aperitivo é sem dúvida Adultos e crianças apreciarão o valor nutricional de uma porção: (total 4) Calorias 80, gordura total 5 g, gordura saturada 1,5 g, proteínas 3 g., carboidratos 7,5 g., fibra 2,5 g., colesterol 2 mg., натрий 160 мг., сахар – г. 
Time: 23min Dificuldade: fácil Partes: 4 As receitas usam dimensional capacidade: 1 xícara (colheres de sopa). – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícaras (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 casa de chá colher (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 3 fatias em tiras com 0,5 cm de espessura e ao longo do comprimento da abobrinha abobrinha
- 1 colher de sopa. eu azeite de oliva
- 1/8 colher de chá sal
- Uma pitada de pimenta preta moída na hora
- 40 gr queijo de cabra macio com pouca gordura
- 1 colher de sopa. eu folhas de salsa fresca picada
- 1/2 colher de chá suco de limão
- 2 colheres de sopa. folhas jovens de espinafre
- 1/3 art. folhas de manjericão
Receitas com ingredientes semelhantes: abobrinha, queijo de cabra, suco de limão, espinafre, salsa, manjericão
Preparação da receita:
- Jogue as tiras do lado de fora da abobrinha, unte o resto óleo nos dois lados. Sal e pimenta. Colocar grelha pré-aquecida ou grelhador e frite por 4 minutos de cada lado ou até ficar macio.
- Em uma tigela pequena, amassar com um garfo, misture o queijo de cabra, as folhas salsa e suco de limão.Deite 1/2 colher de chá. mistura de queijo listrado abobrinha a uma distância de cerca de 1-1,5 cm da borda. Coloque por cima algumas folhas de espinafre e 1 folha pequena ou meia grande a basílica. Enrole e coloque-o em um prato. Faça o mesmo com as listras de abobrinha restantes.
