Refeições saudáveis ​​de frango assado

As receitas dos seus chefs favoritos permitirão diversificar a vida cotidiana. menu de pratos saudáveis com frango assado.

Almofada da galinha do arroz do forno

É Uma refeição com grãos integrais e rica em proteínas é fácil de fazer. Experimente use coxas de frango – são baratas e permanecem suculentas, assando com arroz. Receita: Frango em uma almofada de arroz в духовке

Peitos de frango assados com molho de limão

Prato de frango assado de Aina Garten Leva apenas 15 minutos para se preparar. Certamente será amado em para a sua família graças à crosta dourada crocante e molho de limão com vinho branco. Receita: Peitos de Frango Assados em Limão соусе

Coxas de frango no forno com mostarda de bordo

Ellie Krieger argumenta que a carne branca não é a única parte do frango que merece atenção. Ela é usa coxas de frango com pele desossada e antes de assar unte a carne com glacê picante e não oleoso Receita: Frango бёдра в духовке с горчично-кленовой корочкой

Peito de frango no forno

Ao encomendar frango com parmesão de um restaurante italiano, você provavelmente carne frita coberta com queijo, além de uma grande porção de macarrão. Em vez disso, cozinhe a versão caseira do prato o forno para evitar excesso de calorias e gordura; servir com uma pequena porção de macarrão integral. Receita: Frango грудки под сыром в духовке

Caçarola de frango com massa italiana

Pastina significa “pequena massa”: para a receita você pode usar massas pequenas de qualquer forma. Cozido com frango, tomate e mussarela, eles se transformam em queijo delicadeza – um verdadeiro prato italiano “para a alma”. Mesmo com o prato contém mussarela e parmesão ralado com teor de gordura usual apenas 432 kcal por porção. Receita: Caçarola de Macarrão com курицей по-итальянски

Asas de frango assadas com iogurte e molho azul queijo

Claro asas de búfalo geralmente são servidas como lanches, mas isso uma versão assada crocante pode ser um prato independente – basta complementá-lo com sua salada favorita. Receita: Assado крылья буффало с дип-соусом из йогурта и голубого сыра

Caçarola com arroz e frango

Nesta caçarola o paprikash de frango é cozido com um prato. Pimentão – não é um suplemento tradicional, porém é rico em vitamina C e dá o prato é um sabor doce natural. Arroz integral é embebido em molho tornando-se muito saturado e satisfatório, mantendo a densidade. Receita: Arroz e Caçarola de Frango

Peitos de frango assados com batatas caramelizadas alho

Procurando por nova receita universal de peito de frango? Asse carne no forno com batatas e uma mistura de alho, açúcar mascavo e limão para enriquecer um prato saudável simples com um sabor brilhante. Receita: Peitos de Frango Assados com Batata e карамелизованным чесноком

Frango crocante assado no forno

Flocos de Milho Desintegrados e Bolachas formar uma deliciosa panificação na receita de Ellie. Iogurte faz frango concurso, e um pouco de azeite, que polvilhe a carne antes cozimento, garante uma batata frita. Receita: Frango em хрустящей à milanesa , запечённая в духовке

Frango empanado com molho picante

Nuggets de frango comprados geralmente contêm um todo uma série de ingredientes impronunciáveis. Cozinhe-os em casa versão: as crianças vão gostar definitivamente delas, mas não se surpreenda se estas “dedos” se tornará um deleite favorito para adultos. Receita Куриные “пальчики” с пикантным соусом дип

Dedos da galinha da ervilha de neve

Para uma versão de baixa caloria de um prato tradicional cozinhe o frango com um cereal de café da manhã rachado e leve ao forno até crosta dourada. Não se esqueça de laranja doce suculenta molho feito com molho teriyaki e geléia de laranja. Receita: Dedos de Frango com Enfeite de Ervilha

Queijo à milanesa

Ted Allen oferece uma receita de jantar que as crianças vão gostar. Peitos de frango com baixo teor de gordura são à milanesa com farinha de rosca e Parmesão Receita: Peitos de Frango Assados em Queijo панировке

Cereais de frango empanados no forno

Uma refeição simples durante a semana de Trisha Yervud é igualmente suculento, picante e crocante. Mergulhe as peças frango em uma mistura de baixo teor de gordura de leitelho com molho picante e enrole flocos de milho esfarelados e leve ao forno até dourar. Receita: Frango ao Forno com Pão Receitas com ingredientes semelhantes: frango, peitos de frango, frango coxas, coxinhas de frango