Purê de champignon e abobrinha

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 61,39kcal
    • 0.0.4 5 de 5
    • 0.0.5 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos

  40 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  61,39kcal

• Avaliação
  

  5 de 5

• Receita

Há alguns dias cozinhei em casa uma sopa de abobrinha com cogumelos. Eu gostei de tudo. Com sua estrutura densa, a sopa é obtida baixo teor calórico e você pode até mesmo comer para o jantar. Grande receita para aqueles que monitoram sua saúde e peso. E para aqueles que não observando, você pode fazer croutons com alho e polvilhe sopa com queijo ou Coloque o creme de leite para o gosto. O conjunto de produtos é mostrado abaixo.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/11 ingredientes

• Abobrinha – 200 gr.
• Champignons-100 gr.
• Cebola -1 pcs
• Cenoura -1 / 2pcs
• Creme de leite-50 ml.
• Sal 1/3 colher de chá
• Pimenta-1/3 colher de chá
• Oleo vegetal – 1 colher de sopa.
• Manteiga – 1 colher de chá
• Cúrcuma-1/3 colher de chá
• Água-1 / 2l

5 из 5 1 40 мин40 мин 61.39

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Preparamos legumes: cortamos cebolas em cubos e cenouras palhas.
2. Aqueça o óleo vegetal em uma panela e frite levemente nem cenouras com cebolas. Coloque os cogumelos fatiados e adicione manteiga, sal. Para os cogumelos salgados, eles devem ser salgados no começo da fritura, até que o líquido tenha fervido. Fry mistura por 3-5 minutos.
3. Jovem abobrinha é derramada na mesma panela. Encher com água com legumes, adicione sal e pimenta.
4. Açafrão pode ser adicionado para a cor.
5. Quando a abobrinha está pronta, e isso vai acontecer rapidamente, soco conteúdo da panela em um smoothie.
6. Organize a sopa em pratos e polvilhe com pimenta para a beleza e verdes.