Pimentos bulgur recheados de estilo grego

Pimentos bulgur recheados de estilo grego – uma receita detalhada Valor nutricional de uma porção: (total 6) Calorias 210 , gordura total 6 g., gordura saturada g., proteínas 21 g., carboidratos 19 g., fibra g., colesterol mg., sódio mg., açúcar g. Compartilhe com друзьями: Foto grego recheado de pimentão Time: 1 hour. 10min Dificuldade: fácil Partes: 6 As receitas usam dimensional capacidade: 1 xícara (colheres de sopa). – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícaras (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 casa de chá colher (colher de chá) – 5 ml.

Ingredientes para a receita:

  • 450 gr carne magra
  • 1 embalagem (280 gr.) Espinafre congelado picado e esprema completamente o líquido)
  • 1 abobrinha ralada de tamanho médio (aprox. 2 Art.)
  • 1 cebola pequena picada (aproximadamente 1 Art.)
  • 1/2 colher de sopa. bulgur
  • 1 ovo batido levemente
  • 1/2 colher de chá orégano seco
  • 1/2 colher de chá sal
  • Pimenta preta moída
  • 2 latas (410 gr.) Tomates cozidos picados
  • 3 cortados ao meio longitudinalmente, descascados e partições de pimentão vermelho
  • 1/3 art. queijo feta desintegrado

Receitas com ingredientes semelhantes: carne moída, espinafre, abobrinha, grumos, pimentos, tomates secos ao sol, queijo feta, orégano, ovos

Preparação da receita:

  1. Pré-aqueça o forno a 180 ° C. Em uma tigela grande, misture a carne, espinafre, abobrinha abobrinha, cebola, bulgur, ovo, orégano, sal e vários grãos de pimenta. Misture bem.
  2. Cole as metades da pimenta na assadeira. 23×33 cm de tamanho e encha cada metade com mistura de carne. Despeje sobre os tomates e polvilhe com queijo feta. Cubra com papel alumínio e leve ao forno por 30 minutos Retire a folha e asse até ficar cozido. recheio de carne e maciez de pimentão, cerca de 25 minutos a mais.

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