Pimentos bulgur recheados de estilo grego – uma receita detalhada Valor nutricional de uma porção: (total 6) Calorias 210 , gordura total 6 g., gordura saturada g., proteínas 21 g., carboidratos 19 g., fibra g., colesterol mg., sódio mg., açúcar g. Compartilhe com друзьями: 
Time: 1 hour. 10min Dificuldade: fácil Partes: 6 As receitas usam dimensional capacidade: 1 xícara (colheres de sopa). – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícaras (st.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 casa de chá colher (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 450 gr carne magra
- 1 embalagem (280 gr.) Espinafre congelado picado e esprema completamente o líquido)
- 1 abobrinha ralada de tamanho médio (aprox. 2 Art.)
- 1 cebola pequena picada (aproximadamente 1 Art.)
- 1/2 colher de sopa. bulgur
- 1 ovo batido levemente
- 1/2 colher de chá orégano seco
- 1/2 colher de chá sal
- Pimenta preta moída
- 2 latas (410 gr.) Tomates cozidos picados
- 3 cortados ao meio longitudinalmente, descascados e partições de pimentão vermelho
- 1/3 art. queijo feta desintegrado
Receitas com ingredientes semelhantes: carne moída, espinafre, abobrinha, grumos, pimentos, tomates secos ao sol, queijo feta, orégano, ovos
Preparação da receita:
- Pré-aqueça o forno a 180 ° C. Em uma tigela grande, misture a carne, espinafre, abobrinha abobrinha, cebola, bulgur, ovo, orégano, sal e vários grãos de pimenta. Misture bem.
- Cole as metades da pimenta na assadeira. 23×33 cm de tamanho e encha cada metade com mistura de carne. Despeje sobre os tomates e polvilhe com queijo feta. Cubra com papel alumínio e leve ao forno por 30 minutos Retire a folha e asse até ficar cozido. recheio de carne e maciez de pimentão, cerca de 25 minutos a mais.
