Pimenta mexicana com frango para fãs de esportes – detalhada receita Valor nutricional por porção: (total 
Calorias 237, gordura total 7 g., Gordura saturada g., Proteínas 17 g. carboidratos 26 g, fibra g., colesterol mg., mg de sio, acar g. Compartilhe com os amigos: 
Tempo: 1 hora. 35 minutos Dificuldade: fácil Porções: 8 Nas receitas recipientes volumétricos são usados em volume: 1 xícara (colher de sopa) – 240 ml. 3/4 copos (st) – 180 ml. 1/2 xícara (colher de sopa) – 120 ml. 1/3 xícara (Art.) – 80 ml. 1/4 xícara (st) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 500 gr. frango picado
- 2 latas de tomate fatiado em seu próprio suco
- 1 lata de feijão vermelho enlatado
- 1 lata de feijão branco enlatado
- 1 colher de sopa. l azeite de oliva
- 3 dentes de alho
- 2 talos de aipo
- 1 – 2 pimentões
- 1 pimenta jalapeno
- 1 cebola média
- 1/4 colher de chá sal
- 2 colheres de sopa. l pimenta em pó (veja tempero com pimenta)
- 1 colher de chá cominho
Receitas com ingredientes semelhantes: frango picado, feijão vermelho, feijão branco, tomate, jalapenos, aipo, tempero de pimenta, cominho
Preparação receita:
- Para começar, lavar e preparar legumes frescos: aipo, cebola, jalapenos descascados e pimentão cortado alho picado com uma faca afiada. Despeje o azeite em antiaderente e aqueça em fogo médio. Esquematizar alho, aipo, pimentão, jalapenos e cebolas e sal. Mexendo ocasionalmente, frite a mistura por cerca de 8 minutos até ficar macia. legumes. Adicione o frango picado, separando-o com uma colher de pau e frite até escurecer. Despeje a pimenta em pó e cominho e traga peso até a carne picada ficar pronta por 6 minutos. Deite fora para ela Tomates, feijão e deixe ferver. Em seguida, reduza o calor e cozinhe sob a tampa por pelo menos uma hora, mexendo ocasionalmente, até até pimentão mexicano recebe um uniforme de espessura Saída: 1 e 1/4 no Chile para os fãs.
