Notícias Culinárias: bananas de emagrecimento
Os nutricionistas conduziram um experimento culinário interessante, um resultado delicioso que pode ajudar a perder os “bolinhos” alguns quilogramas. Além disso, sem prejudicar os nervos e saúde.
Essas notícias culinárias da dieta rapidamente espalhar a mídia. Afinal, as meninas que participaram do estudo, perdeu peso em apenas um mês.
Bananas no café da manhã, carne no almoço!
A principal condição para uma dieta de banana foi o uso de 1-2 peças. frutas no café da manhã. Além disso, não como um prato separado, mas como adições a mingau ou queijo cottage.
- O café da manhã se torna muito saudável. Depois que esses pratos não são necessários lanches. Recarga matinal com potássio, cálcio, muitas vitaminas faz o corpo funcionar como um relógio. Órgãos digestivos também estão ativados. À medida que o processo metabólico acelera, a perda de peso acontece da maneira mais natural.
No menu do almoço deve estar presente carne ou peixe. Jantar – principalmente salada. Se realmente se você quiser comer, coma uma banana. Você pode misturar a polpa da baga banana é uma baga!) com queijo cottage com baixo teor de gordura.
Então, se você quer perder peso, coma 1-2 frutas pela manhã! Quanto o curso de banana deve durar? Tente suportar “maratona de emagrecimento” por 20 dias. Acredite, isso não é difícil. Existem muitas substâncias nas bananas que ajudam a produzir o hormônio do corpo da alegria!
Sem força de vontade para fazer dieta? Dieta mediterrânea – o mais fácil, tente começar com isso!
O comentarista de notícias Elvira Shishkina
Introduzir milho, espinafre, rúcula em sua dieta. Faça todo o jantar é variado. Então o processo de perda de peso se tornará prazer culinário.
