Penne com pimentão e brócolis

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 147kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  45 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  147kcal

• Classificação

• Receita

Prato saboroso e saudável para uma nutrição adequada, vegetarianos e o jejum pode ser feito de legumes cozidos com moedas de um centavo. Penne – massas na forma de penas com bordas chanfradas, você pode substitua por outras massas. O brócolis pode ser substituído por colorido ou Couve de Bruxelas.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• 300 g de penne
• 400 g de brócolis
• 350 g de pimentão
• 150 g de queijo
• 150 g de cebola
• Óleo vegetal
• Sal a gosto

45 мин45 мин 147

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Refogue a cebola, frite levemente em um pré-aquecido óleo vegetal.
2. Adicione sementes descascadas, septos e corte em tiras, mexa.
3. Em seguida, adicione brócolis congelado (sem descongelar). Despeje um copo de água fria, adicione sal e pimenta, tampe e cozinhe dez minutos.
4. Penne fervura prontidão para o tempo especificado na embalagem.
5. Coloque o macarrão cozido no prato.
6. Coloque os legumes cozidos na massa, polvilhados com ralado, se desejado queijo duro.

Palavras-chave:

• macarrão
• Legumes