Penas com molho de atum com alho

9

• Tempo de cozimento

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 203,95kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos

  30 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  203,95kcal

• Classificação

• Receita

Prato caseiro saboroso e saudável, fácil de preparar. Faça uma refeição saudável.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

• Penas – 450 gr.
• Azeite – 4 colheres de sopa. colheres
• Alho – 1 un.
• Tomate em suco próprio (picado) – 300 ml
• Atum em conserva em óleo – 350 gr.
• Manteiga – 20 gr.
• Salsa
• Sal
• Pimenta preta moída

30 мин30 мин 203.95

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Corte o alho em fatias finas. Em uma panela, misture azeite, alho e refogue em fogo médio até que o alho não ficará dourado. Adicione os tomates, misture e cozinhe 20 minutos em fogo mínimo.
2. Cozinhe as penas em água fervente com sal e escorra.
3. Escorra a manteiga do atum e amasse o peixe um pouco com um garfo. Adicione o peixe, sal, pimenta, manteiga e misturar.
4. Coloque o molho em uma panela com macarrão, adicione salsa e misture bem. Bom apetite!