Peitos de Frango em Molho de Soja

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 215,07kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  30 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  215,07kcal

• Avaliação

• Receita

Eu previamente coloquei a receita para os peitos de frango na dieta, eu tenho literalmente 100-150 gramas de mama esquerda, e eu decidi rapidamente cozinhar em casa delicioso peito de frango em molho de soja. Eu aconselho faça-os em uma frigideira separada.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• Filé de Frango – 130 g
• Molho de soja – a gosto
• Alho granulado – a gosto
• Pimenta a gosto
• Paprika – a gosto
• Coentro fresco – a gosto
• Pimenta a gosto
• Azeite – para fritar

30 мин30 мин 215.07

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Tempere frango com páprica, pimenta preta, alho granulado (de preferência fresco, mas acabei).
2. Aqueça a panela com a adição de azeite. Nós enviamos peitos de frango lá, fritos.
3. Corte a pimenta (muito pouco), pique o coentro fresco.
4. Despeje um pouco de molho de soja na panela para os seios, adicione a pimenta e frite todos juntos até ficarem macias fogo de intensidade média.
5. Sirva os seios com uma salada fresca, também pode ser servido com arroz, macarrão, trigo mourisco ou adicionar sanduíches.

Palavras-chave:

• mama
• peitos de molho de soja
• peitos de frango
• filé