Peito de frango macio com salteados de de vegetais

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 77,13kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  77,13kcal

• Classificação

• Receita

Se você nunca tentou cozinhar em casa uma deliciosa e macia peito de frango com stear fry usando a técnica stear fry Eu recomendo que você faça isso (desde que você tenha frigideira redonda profunda ou wok). Legumes inacreditáveis delicioso.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/15 ingredientes

• Filé de frango – 4 unid.
• Cebola vermelha – 1 un.
• Cebola – 1 pc.
• Pimenta doce (vermelho e amarelo) – 2 un.
• Feijão – um par de punhados
• Cenouras – 1 unid.
• Gengibre (opcional) – uma pequena fatia
• MAGGI No segundo, para filé de peito de frango macio com tomate e manjericão – 1 pc.
• Cebola verde – a gosto
• Chile a gosto
• Molho de soja – a gosto
• Sal a gosto
• Açúcar – a gosto
• Óleo de milho – para fritar
• Gergelim – um pouco

40 мин40 мин 77.13

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Vamos preparar os ingredientes necessários.
2. Peitos de frango, enxágue e seque (você pode usar papel toalha), bata o filé com uma espessura de cerca de 2 cm.
3. Enrole o filé nas folhas de fritar “Maggie”, bem pressione com a mão para que as especiarias entrem no frango.
4. Cozinhar os seios em uma frigideira seca em fogo baixo. Cozinhar cerca de 7 minutos de cada lado.
5. Coloque o filé acabado em um prato e cubra com uma tampa para não é legal. Ou você pode deixá-lo em uma panela, mas o fogo deve ser desligado.
6. Descasque o gengibre, corte em tiras. Descasque cenouras e cebolas, cebolas corte em meias argolas e cenouras em tiras. Corte feijões frescos em 2 partes. Corte a pimenta em tiras.
7. Pegamos a wok e colocamos no fogão, aqueça em fogo alto com a adição de óleo.
8. Frite o gengibre por meio minuto, adicione a cebola e frite.
9. Depois de meio minuto, adicionamos pimenta e também fritamos. Então adicione o feijão com cenoura e um minuto depois – pimenta (pré-picado).
10. Para os legumes, adicione o molho de soja, açúcar e sal a gosto. Frite ainda alguns minutos.
11. No prato, coloque o peito preparado e frite os legumes. Polvilhe com sementes de gergelim.

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