Peito de frango com limão ao alho frito panela sem óleo

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Primeiro, marinar o filé de frango em uma mistura de alho-limão e, em seguida, frite em papel pergaminho. Nós não usamos óleo em tudo. Frango o peito acaba por ser muito saboroso e suculento, e até mesmo muito dietético. Cozinhar alimentos saudáveis ​​e nutritivos em casa!

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

81,3

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

  1. Meu filé de frango, seque com uma toalha de papel e corte em 2 partes. Se necessário, bata com um martelo. Frango frito sal, pimenta e açafrão.
  2. Nós pressionamos alho na imprensa. Esfregue a casca de um limão em um ralador fino. Misture a massa de alho com as raspas de limão e esfregue com esta mistura pedaços de frango. Deixe marinar por 30 a 60 minutos.
  3. Enrole cada pedaço de filé de frango marinado em folha separada de pergaminho e frite em uma frigideira seca até dourar. De cada lado cerca de 7-10 minutos.
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  • alho

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