Apenas quatro ingredientes e cinco minutos são necessários para Rachel Ray cozinhe este parfait refrescante e brilhante. Ela espalha uma camada flocos de arroz crocante entre camadas de iogurte de baunilha, suculentos tangerina e abacaxi fresco e ganha uma sobremesa com grande Valor nutricional de uma porção: (4 total) Calorias 175, gordura total 1 g, gordura saturada g., Proteínas 6 g., Carboidratos 35 g., fibra g., colesterol mg., sódio mg., açúcar g. Compartilhe com друзьями: 
Time: 5 мин.Dificuldade: fácil Porções: 4 Recipientes medidos são usados em receitas volume: 1 xícara (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícaras (st.) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (Art.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 2 colheres de sopa. iogurte de baunilha
- 1 lata pequena de tangerinas xarope)
- 3/4 art. arroz estalado crocante (cereal matinal)
- 1 colher de sopa. abacaxi fresco em cubos
Receitas com ingredientes semelhantes: iogurte, tangerina, abacaxi, seco завтрак
Preparação da receita:
- No fundo de quatro copos de suco, coloque 2 colheres de sopa. eu iogurte. Coloque 4 fatias de tangerina em cima. Polvilhe tangerinas 1,5 colher de sopa. eu arroz, em seguida, coloque mais 2 colheres de sopa. eu iogurte.
- A próxima camada é o abacaxi em cubos e depois outra Art. eu arroz
