Uma receita para quem valoriza seu tempo e monitora sua nutrição. Carne de peru na dieta e tempo de cozimento ativo mínimo. É um prato simples resolverá facilmente a pergunta “o que comer?” para a vinda 2-3 dias. Coloque sanduíches, coma como uma refeição quente ou crie sua dieta original. uma porção: (total 
Calorias 207, gordura total 3 g, saturada gorduras, proteínas 32 g, carboidratos 13 g, fibra, mg, colesterol mg., натрий мг., сахар г. 
Time: 1 hour. 30 minutos Dificuldade: fácil Porções: 8 Recipientes medidos são usados em receitas volume: 1 xícara (st.) – 240 ml. 3/4 xícara (st.) – 180 ml. 1/2 xícaras (st.) – 120 ml. 1/3 xícara (st.) – 80 ml. 1/4 xícara (Art.) – 60 ml. 1 colher de sopa (colher de sopa) – 15 ml. 1 colher de chá (colher de chá) – 5 ml.
Ingredientes para a receita:
- 1 kg peito de peru picado
- 3/4 art. farinha de aveia
- 0,5 colher de sopa. leite desnatado
- 1 cebola média
- 0,5 colher de sopa. pimentão vermelho picado
- 2 ovos, mexa
- 2 colheres de chá Molho Worcester
- 1/4 art. pasta de tomate
- 0,5 colher de chá sal
- 250 gr molho de tomate
Receitas com ingredientes semelhantes: peru picado, flocos de aveia, ovos, leite, pimentão, molho inglês, molho de tomate, ketchup
Preparação da receita:
- Em um copo pequeno, misture aveia e leite. 1/4 de cebola fatias finas. Pique a cebola restante finamente. Em uma tigela grande misture carne picada, misture com aveia, cebola picada, búlgaro pimenta, ovos, molho Worcester, pasta de tomate, sal e algumas pitadas de pimenta moída. Misture até ficar homogêneo consistência.
- Pré-aqueça o forno a 170 ° C. Coloque a mistura resultante em assadeira (23 cm * 33 cm) e em forma de pão 13 veja largo e 6,5 cm de altura. Despeje em molho de tomate e polvilhe fatias de cebola.
- Asse por 1 hora ou até o termômetro mostrar 70 ° C. Retire do forno e deixe descansar por 10-15 minutos. antes de cortar. Receita de Pão de Carne de Peru, carne picada é complementada com legumes, alho e queijo.Com este prato é recomendado Vinho Chardonnay.
