Panquecas de legumes com aveia

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 52.8kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  52.8kcal

• Classificação

• Receita

Panquecas de vegetais caseiras cozidas com aveia. Um prato muito saboroso que pode ser feito para substituir a carne costeletas.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/11 ingredientes

• Abobrinha – 2 un.
• Ovos – 2 unid.
• Amido – 1 colher de sopa. uma colher
• Farinha – 2-3 colheres de sopa. colheres
• Óleo vegetal
• Sal
• Cebola – 1 un.
• Alho – 1 dente
• Aveia – 3/4 xícara
• Cubo de caldo – 1/2 pcs.
• Picar verdes finamente – 1/2 maço

40 мин40 мин 52.8

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Rale abobrinha e polvilhe com uma pitada de sal.

2. Esprema o excesso de líquido.

3. Adicione o cubo de caldo quebrado em pó à abobrinha, mexa.

4. Pique a cebola em um pequeno cubo.

5. Esprema o alho por uma prensa.

6. Misture abobrinha, aveia, cebola, alho, farinha, amido, tempero, ovos, verduras picadas.

7. Deixe fermentar por 15 minutos.

8. Coloque a massa sobre a manteiga pré-aquecida em uma panela, feche a tampa. Frite por 3 minutos. Vire e frite sem tampa 3 minutos.

9. Sirva com creme de leite.

Palavras-chave:

• Panquecas
• Hércules
• farinha de aveia
• chá da tarde