Panquecas de frango picado

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 102,57kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade de receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  102,57kcal

• Avaliação

• Receita

Frango caseiro picado panquecas será uma ótima opção para uma deliciosa refeição protéica ou saudável jantar. Tais panquecas podem ser feitas para quem quer perder peso e começar coma direito. Bolinhos de dieta vão bem com legumes frescos, trigo mourisco, arroz, macarrão duro.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• filé de frango – 250 g
• Iogurte grego – 170 g
• ovos de galinha – 1 pc.
• alho – 2 pcs.
• tempero a gosto
• milho – 3 colheres de sopa
• amido

40 мин40 мин 102.57

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que tenha se divertido com a gente!

Passos

Passos realizados: 0/0

1. Filé de frango cortado em pedaços pequenos.
2. Misture iogurte, filé, amido e ovo. Sal, adicione especiarias e alho picado.
3. Frite panquecas em ambos os lados em uma pequena quantidade azeite de oliva.

Palavras-chave:

• panquecas de frango
• almoço
• nutrição adequada
• jantar