Panquecas com frutos silvestres

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 123.63kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  25 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  123.63kcal

• Classificação

• Receita

Se você iniciou o caminho da perda de peso, mas não pode recusar deliciosas panquecas e bolinhos, então não passe nesta receita, e faça deliciosas panquecas com frutas silvestres em casa! Tais bolinhos são feitos não de farinha de trigo comum, mas de grãos integrais, que reduz seu conteúdo calórico. Sirva-os como café da manhã. Receita adequado para pessoas que aderem à dieta correta / nutrição.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• ovos de galinha – 2 unid.
• farinha de grão integral – 100 g
• iogurte – 100 g
• bagas (congeladas) – 100 g
• fermento em pó – 1 pitada
• vanilina – a gosto
• adoçante – a gosto

25 мин25 мин 123.63

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Misture ovos, frutos silvestres, iogurte. Bata com liquidificador.
2. Adicione a vanilina, o fermento, o adoçante e a farinha. Misture com um liquidificador.
3. Asse as panquecas em uma panela seca com revestimento antiaderente. Você pode usar um molde de silicone especial.

Palavras-chave:

• Panquecas
• panquecas deliciosas
• frutos silvestres
• panquecas
• nutrição adequada