Ovsyanoblin agitar

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 201,8kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  10 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  201,8kcal

• Classificação

• Receita

10 minutos de tempo gasto, apenas 3 ingredientes, vários ações simples – e pronto. Panqueca de aveia deliciosa está pronta. Perfeito cozinhe em casa para aqueles com uma dieta rigorosa, especialmente se uso de açúcar estévia.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/3 ingredientes

• Aveia – 2 colheres de sopa
• Ovo – 2 unid.
• Açúcar (estévia ou mel – a gosto)

10 мин10 мин 201,8

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Moer aveia no liquidificador.
2. Adicione 2 proteínas, 1 gema e açúcar a gosto. Para quem acompanha uma figura ou uma dieta rigorosa, em vez de açúcar, é melhor Stevia vai fazer. E para os amantes do mel, uma ótima solução seria qualquer mel. Misture.
3. Frite em uma panela com revestimento antiaderente sem óleo de dois lados debaixo da tampa.

Palavras-chave:

• Panquecas
• comida vegetariana
• menu infantil
• dieta alimentar
• café da manhã
• farinha de aveia
• farinha de aveia