Omelete no vapor com legumes

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 70.8kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  20 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  70.8kcal

• Classificação

• Receita

Na Internet, há um grande número de receitas de omeletes, seus pode ser feito como quiser: frite, cozinhe no vapor, asse forno ou fogão lento. Saborosa omelete no vapor com legumes, cozido em casa, resulta o mais macio e útil de todos. Essa omelete será uma opção ideal para todos perda de peso, bem como pessoas que aderem à correta e dieta alimentar.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/7 ingredientes

• ovos de galinha – 2 unid.
• leite de vaca – 50 ml
• champignon – 1-2 peças.
• pimenta doce – 30 g
• cebolinha – 1-2 penas
• sal
• pimenta preta

20 мин20 мин 70.8

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Corte os cogumelos e os pimentões.
2. Pique finamente a cebola verde.
3. Bata os ovos com o leite, adicione cogumelos e legumes. Provar sal e pimenta.
4. Nós fazemos uma “tigela” de papel alumínio (2 camadas) e colocamos em um bambu caldeira dupla. A mistura é vertida cuidadosamente em uma tigela de alumínio. Da parede caldeira dupla ao lado da tigela de papel alumínio deve permanecer um pouco espaço.
5. Cozinhe a omelete por um período de 10 a 12 minutos.

Palavras-chave:

• omelete deliciosa
• omelete de legumes
• omelete cozido no vapor
• omelete saudável