Omelete de brócolis

1

• Tempo de cozimento

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 90,36kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos

  20 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  90,36kcal

• Classificação

• Receita

Omelete rico em vitaminas feito com brócolis. Cozinhe em casa em um fogão lento, ficará muito saboroso.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/6 ingredientes

• Ovos de galinha – 4 unid.
• Leite – 80 ml.
• Brócolis – 250 gr. Cebolas – 1 un.
• Amido – 1 colher de sopa
• Sal
• Óleo de fritura

20 мин20 мин 90.36

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Corte a cebola em um cubo pequeno e escalde com água fervente.

2. Lavamos meus brócolis, cortamos inflorescências, cortamos pecíolos grandes menor.

3. Bata os ovos em uma tigela. Mexa até ficar homogêneo com uma pitada sal.

4. Combine o leite com o amido, certificando-se de que não haja nódulos.

5. Despeje o leite com amido nos ovos, adicione a cebola e bata bem batedor

6. Coloque brócolis no suporte na tigela da multicooker, use cozido no vapor, cozinhe por 5 minutos.

7. Em seguida, retire o suporte, despeje a água restante. Adicione à tigela óleo, espalhe o brócolis, despeje a mistura de ovos.

8. Cozinhe no modo de cozimento por 10 a 12 minutos.