Omelete com alcachofras

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• Tempo de cozimento

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Prato médio
    • 0.0.3 87,49kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  45 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato médio

• Valor energético
  

  87,49kcal

• Classificação

• Receita

Você pode diversificar o menu da casa e cozinhar muito saboroso omelete se você fizer com alcachofras.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/8 ingredientes

• Ovo – 4 unid.
• Queijo parmesão – 50 g (ralado)
• Alcachofras – 6 unid.
• Alho – 1 dente
• Caldo de legumes – 100 ml.
• Limão – 1/2
• Azeite
• Sal marinho e pimenta a gosto

45 мин45 мин 87.49

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Limpamos as alcachofras, cortamos e colocamos em uma tigela de água e limão.
2. Frite o alho com salsa em uma panela e depois esquematizar alcachofras. Depois de alguns minutos, despeje o caldo.
3. Cozinhe por 10 minutos, até as alcachofras amolecerem.
4. Na tigela adicionamos ovos com sal e pimenta, queijo ralado, tudo bata. Em seguida, coloque as alcachofras e misture.
5. Transfira a mistura para um molde e cozinhe a 200 graus cerca de 20 minutos. Bom apetite!

Palavras-chave:

• alcachofras
• nutrição adequada
• apenas
• o queijo