Olivier com frango para uma nutrição adequada: receita de vídeo

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• Tempo de cozimento

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Prato simples
    • 0.0.3 80,4kcal
    • 0.0.4 Receita
  • 0.1 Vamos começar!
  • 1 Os ingredientes
    • 1.1 Ótimo trabalho
  • 2 Passos
    • • • 2.0.0.1 Palavras-chave:

  40 min

• Dificuldade da receita
  

  Prato simples

• Valor energético
  

  80,4kcal

• Classificação

• Receita

Salada saborosa e fácil! Ótimo para quem assiste apenas 80 kcal por 100 g, você pode até cozinhá-lo para jantar em casa.

Vamos começar!

Os ingredientes

0/9 ingredientes

• Cenouras – 4-5 pçs (550 gr)
• Batata – 5 peças (grandes)
• Ovo-4 unid.
• Pepinos em conserva -1 lata (350 gr)
• Filé de frango -2 unid. (370 g cozido)
• Ervilhas verdes – 1 lata
• Salsa -40 gr
• Sal e pimenta – a gosto
• Creme de leite -300 gr

40 мин40 мин 80,4

Ótimo trabalho

Bom apetite, espero que você tenha se divertido conosco!

Passos

Passos dados: 0/0

1. Ferva as cenouras, batatas, ovos, frango.
2. Corte as cenouras (4-5 peças) em cubos e adicione-as a uma tigela.
3. Batatas (5 peças) cortadas em cubos, adicione a uma tigela.
4. 4 ovos cortados acrescentam cenouras e batatas.
5. Corte o filé de frango e adicione à tigela. Adicione também 1 um pote de ervilhas verdes.
6. Pique finamente a salsa (30 gr), adicione à salada. Sal pimenta (a gosto). Tempere a salada com creme de leite (300 gr) Bom apetite.

Palavras-chave:

• gostoso
• Frango
• Ano novo